Soziale Kontakte sind wichtig für uns alle, wusstest du das?
Menschen tun vieles für ihre Gesundheit: Idealerweise reduzieren sie den Tabakkonsum, trinken weniger Alkohol, ernähren sich ausgewogen und bewegen sich mehr. Doch was auch in der Humanpsychologie eine besondere Rolle spielt, wird oft übersehen: die psychische Gesundheit. Aus sozialer Sicht wird dieses Thema mittlerweile auf unterschiedliche Weise diskutiert und erklärt – die Reichweite von Social Media Kanälen ist nur ein Zeichen menschlicher Vernetzung und Kommunikationsbedürfnisse. Natürlich stehen der persönliche Kontakt der Familie und die Freundschaft an erster Stelle, die unser Grundbedürfnis von Geburt an befriedigt: uns selbst zugehörig zu fühlen. Die Wissenschaft hat viele Male bewiesen, dass soziale Interaktion einen großen Einfluss auf unsere emotionale Gesundheit hat. Einsamkeit und fehlende soziale Verbindungen können auf Dauer krank machen. Tatsachen haben bewiesen, dass soziale Isolation dem körperlichen Schaden entspricht, der durch das Rauchen von 15 Zigaretten pro Tag verursacht wird. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass mangelnde soziale Kontakte doppelt so schädlich sind wie Übergewicht. Soziale Ablehnung wie Mobbing kann auch eine große mentale Belastung verursachen und einen großen negativen Einfluss auf unsere Psyche haben.
#growinsideacademy #sozialekontakte #verbindung #familie #menschen #freundschaften #vernetzungen #lebendig #wertvoll #leben #gesundheit
