Dankbarkeit ist ein positives Gefühl oder eine positive Einstellung, um ein materielles oder immaterielles Geschenk anzuerkennen, das jemand erhalten hat oder erhalten wird. Eine Person kann Menschen oder Lebewesen (allen) gleichzeitig dankbar sein.
Fünf Rituale die dir beim dankbar sein helfen können:
- Danke dir selbst jeden Tag, für alles was du meisterst
- Sei dankbar, für jeden Tag den du neu miterlebst
- Danke deiner Familie und deinen Freunde
- Sei dankbar, dass du dein eigener Gestalter deines Lebens sein darfst, kein anderer hat das Recht über dich zu bestimmen
- Führe eine Dankbarkeits-Meditation ein und darin dankst du dir selbst und allen anderen für alle Dinge die du erreicht hast
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