Zitat: “Jede Minute, die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde.”
Was passiert beim Lachen in meinem Körper? Beim Lachen wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert: Erst steigen Herzfrequenz und Blutdruck, dann weiten sich die Arterien und der Blutdruck sinkt. Wiederholte kurze, starke Kontraktionen der Muskeln der Brustwand, des Bauches und des Zwerchfells erhöhen den Blutfluss zu den inneren Organen. Erhöhte Atmung (ha! ha! ha!) erhöht den Sauerstofffluss im Blut. Nach einer anfänglichen Spannungserhöhung nimmt der Muskeltonus ab, dadurch kann man einen kurzen Kontrollverlust bekommen.
Was ein Lachen vermitteln kann: Lachen vermittelt die Intimität des Vertrauens, schafft Wohlwollen, baut soziale Brücken und baut Feindseligkeit und Aggression ab. Wir lachen, wenn wir Spannungen zwischen Fremden lösen wollen oder nein sagen müssen.
Lachst du gerne und viel?
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